Schlaf ist für uns so wichtig wie Atmen. Ohne Schlaf sind wir unkonzentriert und nicht leistungsfähig. Körper und Seele finden nicht die nötige Erholung, darum ist es nicht weiter verwunderlich, dass Schlafentzug eine beliebte Foltermethode ist.
Im Traum verarbeiten wir unser Tagesgeschehen und der Körper nutzt die Zeit, die wir im Schlaf verbringen, um sich zu regenerieren. Wer nicht richtig schläft, kann sowohl körperliche Leiden, als auch starke seelische Beschwerden bekommen.
Warum ein Mensch unter Schlafstörungen leidet, kann verschiedene Ursachen haben z.B. starker Stress, Sorgen, Schnarchen, Ernährung, Schichtarbeit oder bei besonders sensiblen Menschen, die falsche Position des Bettes.
Aber man kann einiges machen, um ruhig und tief zu schlafen.
Schauen Sie sich bitte die beiden Videos mit wetvollen Tipps an:
ZUM ENGEL - TAROT
Weisheiten - Gratis - Download
Feuerlaufen
